Cu toții am încercat măcar o dată o dietă sau un regim alimentar care să ne ofere o viață mai sănătoasă. Majoritatea oamenilor încearcă să își obțină proteinele din alimentele cele mai cunoscute, precum carne, pește și lactate. Ceea ce este mai puțin cunoscut lumii, este faptul că există un fruct bogat în proteine care ar putea să îi țină locul cărnii. Iată despre ce este vorba!
Pentru menținerea sănătății este recomandată o dietă echilibrată care să conțină suficiente proteine. Experții în nutriție informează că adulții ar trebui să consume aproximativ 0.8 grame de proteine pe…
